BAUCH Workout für Anfänger für Zuhause ohne Geräte | Bodyweight CORE Training

Heute steht ein BAUCH Workout für Anfänger Zuhause ohne Geräte an. Ich erkläre euch vorher kurz die gesamte CORE Muskulatur, damit ihr auch wisst, was ihr da überhaupt macht. Dementsprechend wählen wir dann auch die Übungen für das Bauch Training aus. Das Workout ist ähnlich wie in meinem CORE PROGRAMM ein Finisher Workout, das ihr am Anschluss eures eigentlichen Trainings macht, um den Bauch nochmal etwas mehr in den Fokus zu setzen. Viel Spaß beim Bauchtraining!

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